Het boek van de adem

14,50

Auteur: Christopher Willard & Olivia Weisser (VS)

Illustrator: Alison Oliver (VS)

Uitgever: Panta Rhea Uitgeverij

Leeftijd: 4-12 jaar 

Formaat: 23×23 cm

Boek: Hardcover met 32 papieren pagina’s

Thema: Ontspanning, Ademhaling

Nieuwsgierig?

Lees hieronder meer over het boek ‘Het boek van de adem’.

(1 klantbeoordeling)

4 op voorraad (kan nabesteld worden)

  

‘Het boek van de adem’ neemt jou mee op een ontdekkingstocht naar jouw ademhaling. Het leert jou de kracht van aandachtig in het hier en nu aanwezig zijn.

Het boek is interactief, niks doen zit er niet in. Op elke pagina staat een oefening die jou actief laat ervaren wat jij met jouw ademhaling kunt.

Heb jij wel eens een boek op je hoofd gebalanceerd?

Bij de oefeningen speelt het boek een belangrijke rol. De oefeningen zullen je verrassen.

Heb jij vaak een druk hoofd? Of vind je het moeilijk om stil te zitten?

Met de oefeningen uit het boek leer jij hoe jij jouw ademhaling kunt gebruiken om rust te voelen in jouw hoofd en lichaam.

Ideeën bij dit boek zijn niet nodig, het boek staat vol oefeningen die je alleen of samen kunt doen. Door de oefeningen regelmatig te herhalen worden ze steeds makkelijker en ga je je steeds beter voelen.

Leuke weetjes over ‘Het boek van de adem’:
  • De auteur van het boek, Dr. Christopher Willard is psycholoog en consultant en is geen onbekende is zijn vak. Hij heeft o.a. meerdere TED talks gegeven over het onderwerp Mindfulness. Nieuwsgierig, neem dan een kijkje op zijn website of typ zijn naam in in Youtube. Het zal je verbazen hoeveel filmpjes er van hem te vinden zijn.
  • Dr. Christopher Willard heeft het boek geschreven samen met zijn vrouw Olivia Weisser. Samen hebben zij twee kinderen.
  • De auteur deelt op zijn website een filmpje waarin het boek wordt voorgelezen in het Engels, bekijk het filmpje hieronder:

 

Leeftijd

, ,

Soort

Uitgever

  1. Anneke

    Ziet er kindvriendelijk uit. Het is een stevig hanteerbaar boek voor kinderen en mooi geïllustreerd. Het leert kinderen op een speelse manier ademen. Zowel kort,lang als met een pauze. Ook leren ze al vroeg dat bij de inademing buik omhoog gaat en bij de uitademing de buik weer zakt.Ook leren kinderen houdingen goed observeren en ze leren tellen, voelen en gevoelens delen.
    Ze leren luisteren naar en samenwerken met elkaar. Je leert terug te keren naar je ademhaling als je in je hoofd zit, via een speelse manier met stippen. En je leert kinderen om sociaal met elkaar om te gaan (mbo wensbalonnen).
    Conclusie: een boek om rustig, met aandacht mee te werken en je gelukkig te voelen.

Een beoordeling toevoegen

Een beoordeling toevoegen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Updating…
  • Geen producten in je winkelmand.