Relaxklets. Yogaboek voor klein en groot.

‘Relaxklets. Yogaboek voor klein en groot.’ is een echt doeboek vol ideeën om samen of alleen tot ontspanning te komen en je hoofd leger te maken. Het boek laat kinderen en volwassenen op een laagdrempelige manier kennis maken met yoga en mindfulness.

Op elke linker pagina vind je een yoga houding (in totaal 46!). De houding wordt in kleine eenvoudige stappen uitgelegd en met illustraties in beeld gebracht. Op deze manier is direct duidelijk wat er van je verwacht wordt. De meeste oefeningen zijn zelfs zonder te lezen uit te voeren, dus zelfs jouw peuter kan de oefening voor doen.

Ook op de rechter pagina wordt je verrast met een leuke oefening of opdracht. Deze oefeningen zijn onderverdeeld in: een actieve oefening, een massagespel, een creatieve uitdaging, een meditatie oefening.

Op beide pagina’s staan een aantal ‘kletsvragen’. Dit zijn verassende vragen die tot een waardevol gesprek kunnen leiden.

Erg handig is dat bij elke oefening staat benoemd hoe lang de oefening duurt, voor welke leeftijd de oefening geschikt is en of je de oefening samen en/of alleen kunt doen.

Een paar fragmenten uit het boek ‘Relaxklets’:

• Krabbel en kras je tekenvel helemaal vol. Pak dan een andere kleur. Zoek vakjes in je tekening en kleur die in. Of teken figuurtjes in die vakjes. Kijk! Je hebt een heel andere tekening gekregen!
• Massage: Een miertje loopt heel rustig rond. Loop met twee vingers over de rug van de ander. Hij geniet van de zon. Wrijf met je handen cirkels over de rug van de ander.
• Ga op je hurken zitten en maak een rechte rug. Strek je armen achter je rug en vouw je vingers in elkaar. Kijk zo ver mogelijk opzij, over je schouder. Kijk nu zo WIJS als een uil.

Ideeën bij het boek zijn niet nodig, het boek staat er immers vol mee!

Leuke weetjes over het kinderboek ‘Relaxklets’:

• ‘Relaxklets’ maakt deel uit van een hele serie kletsboeken. Op onze website kun je er vier vinden: Slaapklets, Slaapklets voor kleuters, Relaxklets en Scheidingklets. Ben je ook nieuwsgierig naar de andere boeken, neem dan een kijkje op de website van Gezinnig, de uitgever van de boeken.
• De auteur van de Kletsserie, Michal Janssen is moeder van twee. Ze schrijft over zichzelf dat ze eigenlijk helemaal niet zo goed in kletsen is. Wel is ze heel goed in vragen stellen en deze kwaliteit gebruikt ze voor het schrijven van alle kletsboeken. Als ze één week lang hetzelfde zou moeten eten, zou ze kiezen voor bruin brood met hagelslag, en jij?
• Naast Michal heeft kinderyogadocente Florien van der Aar meegeschreven aan dit boek.
• De oprichtster van Gezinnig is Rianne van Essen. Zij heeft met haar eigen kinderen eindeloos ‘geslaapkletst’, dat vonden ze super leuk om te doen. Als kind hadden haar ouders een boekwinkel aan huis, ze kreeg een tijd lang geen zakgeld, maar elke maand een boek! Wat zou jij kiezen?

Waarom staat ‘Relaxklets’ op uitverkocht?

Het liefst zou ik, naast mijn eigen exemplaar, alle boeken ruim op voorraad nemen. Na dit een jaar geprobeerd te hebben, werd mij helaas duidelijk dat dit geen optie is. ‘Relaxklets’ staat dus op uitverkocht, omdat ik het boek thuis niet op voorraad heb.

Ben je enthousiast geworden over ‘Relaxklets’ en wil je het graag bestellen? Steun dan jouw lokale boekhandel, bestel het bij de uitgever Gezinnig of steun mij en bestel het boek hier online. Door via deze link het boek te bestellen op Bol (en eventueel andere dingen die je nodig hebt), deelt Bol met mij een klein percentage van de winst. Daarmee steun je mij om mijn missie voort te zetten: waardevolle boeken over emoties onder de aandacht brengen!