Mijn eerste yogaboek

Kom samen met je dreumes of peuter in beweging met ‘Mijn eerste yogaboek’. ‘Mijn eerste yogaboek’ staat vol leuke, simpele yogahoudingen voor de allerkleinsten.

Alle houdingen staan in simpele woorden beschreven. En naast de vrolijk gekleurde illustraties worden de houdingen voorgedaan door kinderen, waarvan foto’s zijn gemaakt. Deze gouden combinatie van illustraties, korte uitleg en foto’s maken het heel gemakkelijk om met dit boek in beweging te komen.

Naast de houding of korte oefening is er ook aandacht voor de ademhaling. Alles op een manier die voor iedereen, dus ook zonder yoga ervaring, makkelijk te begrijpen en na te doen is. Bij elke houding/oefening staat ook nog eens beschreven waar de oefening voor dient, denk aan het sterker maken van je buik en benen of bijvoorbeeld het los maken van je rug.

Kortom, een heel fijn, laagdrempelig boekje om samen met je kindje je lijf en ademhaling beter te leren kennen.

Ideeën bij dit boek zijn niet nodig, het boekje staat vol houdingen die jullie samen kunnen gaan proberen.

Leuk weetje over het peuterboek ‘Mijn eerste yogaboek’:

• Over de volgorde van de houdingen is goed nagedacht. De volgorde is zo bedoeld om je kind eerst enthousiast te maken, daarna energie te geven en tot slot te ontspannen. Colette Bruce, gediplomeerd yogadocent, gespecialiseerd in baby- en peuteryoga heeft als consultant geholpen bij het maken van dit boek. Bekijk hier een filmpje waarin Colette meer vertelt over yoga voor peuters en over zichzelf.
• Bekijk hier de andere kinderboeken vol met yoga en ontspanningsoefeningen.