Wat Viktor voelt. Ik ben verdrietig.

Het boekje ‘Wat Viktor voelt. Ik ben verdrietig’ gaat over een kleine eenhoorn die, net als iedereen, verschillende gevoelens ervaart. Viktor heeft hele bijzondere manen. Zijn manen verklappen een beetje hoe hij zich voelt. Wanneer hij zich verdrietig voelt, kleuren zijn manen blauw. 

Viktor is verdrietig, omdat hij ruzie heeft gemaakt met zijn vriendjes. Het voelt als een grote sombere wolk in zijn hoofd, vol tranen. 

Viktor gaat niet wachten tot deze wolk wegwaait, hij gaat proberen zijn wolk weg te blazen. Dit doet hij met een ademhalingsoefening, die hij graag aan jou uitlegt, doe je mee?

Ideeën bij dit het boek ‘Wat Viktor voelt. Ik ben verdrietig’: 

• Doe samen de ademhalingsoefening die in het boek beschreven staat. Probeer de oefening ook uit, wanneer het gevoel aanwezig is, om te ervaren of het voor jullie werkt. 
• Maak een meter waarop je kunt aangeven hoe jij je voelt. Maak bijvoorbeeld een draaischijf of een poster en gebruik de kleuren en tekeningen uit het boek.
• Stel vragen als: Wat maakt jou verdrietig? Hoe voelt jouw hartje als je verdrietig bent? Hoe voel jij je nu? Wat maakt jou blij? Ken je nog een woord dat vertelt dat jij je verdrietig voelt?

Leuk weetje bij het boek ‘Wat Viktor voelt. Ik ben verdrietig’:

• Het boekje ‘Wat Viktor voelt. Ik ben verdrietig’ maakt deel uit van een serie boekjes over gevoelens. Elk boekje bevat een ademhalingsoefening. Bekijk hier de andere boekjes over Viktor.